La linfa es un líquido blanco lechoso que depura los tejidos orgánicos, se interrelaciona con nuestras células por la filtración de plasma que se produce en los capilares sanguíneos. Los canales linfáticos van paralelos a las venas y arterias de nuestro cuerpo, entrando y saliendo, purificando la sangre y llevando las toxinas a los ganglios.

¿Qué es el sistema circulatorio linfático?

El sistema circulatorio linfático es, principalmente, un sistema de drenaje de líquidos, cuyos efectos son determinantes para mantener la salud de los tejidos. Cualquier anomalía o irregularidad orgánica que interfiera directa o indirectamente sobre la circulación linfática, dificulta el drenaje de los líquidos intersticiales, lo que afecta a las funciones del sistema linfático. Este hecho obstaculiza los procesos de nutrición y depuración de las zonas afectadas, al mismo tiempo que se debilitan las defensas del organismo. De ahí que muchas personas recurran a la técnica de drenaje linfático para que el líquido intersticial se elimine y se refuerce el sistema inmunológico.

¿Cuáles son los principios básicos de la técnica del drenaje linfático?

Los tres principios básicos para que el éxito de esta técnica son la presión, el ritmo y la dirección. La presión debe ser controlada de forma continua masajeando sólo la superficie cutánea sin tocar la musculatura; como si de un suave oleaje se tratara. El ritmo debe sintonizarse con una respiración tranquila y pausada y, lo más importante, la dirección, debe adecuarse a cómo fluye la linfa para ayudarla a seguir su recorrido por su cauce natural.

¿Qué efectos aporta la técnica de drenaje linfático?

La técnica de drenaje linfático es una práctica muy demandada dentro de la gama de masajes terapéuticos gracias a la gran multitud de efectosque aporta:

• Estimula la circulación linfática
• Aumenta la producción de linfocitos en los ganglios
• Favorece la regeneración de los tejidos
• Actúa sobre el sistema nervioso: es relajante
• Ayuda a la desintoxicación
• Acelera la cicatrización y recuperación
• No aumenta la temperatura
• Ayuda a la piel a verse más clara y luminosa
• Ayuda a absorber edemas

¿Cuáles son las principales aplicaciones de la técnica del drenaje linfático?

Se puede aplicar en numerosos casos: en infecciones de todo tipo, pre y post operatorio de cualquier operación, dolor de cabeza, estrés, insomnio, reducción de peso, estreñimiento, artritis, artrosis, ciática, lumbalgia, parálisis, diabetes… hasta para iluminar el rostro.

Ahora bien, las principales aplicaciones del drenaje linfático serían las siguientes:

• Linfedemas

Un linfedema es una obstrucción en los vasos linfáticos que afecta a la circulación linfática y se origina un hinchazón debida al acumulo de linfa. ¿Por qué pueden obstruirse los vasos linfáticos? Por traumatismos, tumores, inflamaciones, roturas de fibras musculares, cicatrices e intervenciones quirúrgicas. La técnica de drenaje linfático es el principal método para contribuir a drenar la linfa acumulada de forma rápida.

• Reducción de la celulitis

La celulitis (o lipedemas), son acúmulos de grasa localizados principalmente en las piernas, las caderas y los glúteos. Los lipedemas comprimen los vasos linfáticos dificultando la circulación de la linfa y aumenta la fragilidad de los capilares sanguíneos, pudiéndose presentar en algunas ocasiones hematomas o moratones sólo presionar. El drenaje linfático es uno de los tratamientos más indicados para combatir contra la celulitis.

• Contra la retención de líquidos

Funciona igual tanto en hombres como mujeres, pero es más demandado por mujeres debido a la gran cantidad de cambios hormonales que sufre diariamente, ya sea por la menstruación, el embarazo o la menopausia. En este caso, el tratamiento de drenaje linfático favorece el flujo de la linfa reduciendo la hinchazón típica en las piernas.

• Favorece pieles con acné

El acné es el resultado de una actividad superior de las glándulas sebáceas, lo que acumula la grasa en el interior de éstas y así se producen los típicos puntos blancos. Estas grasas que se acumulan presentan un cultivo de bacterias que irritan la piel y causan trastornos cutáneos. El efecto drenante y purificador del drenaje linfático contribuye a eliminar las toxinas, influyendo directamente sobre la piel afectada que responde de forma favorable al tratamiento.

• Técnica anti-estrés

La utilización del drenaje linfático favorece la relajación y la eliminación del estrés. ¿Por qué? La técnica manual que se aplica se caracteriza por la lentitud, suavidad y monotonía de la manipulación sobre la piel, lo que induce a la relajación e incluso al sueño. Sobre todo cuando se aplica en el rostro, cabeza y nuca.

¿Cuáles son las contraindicaciones de la técnica de drenaje linfático?

Hay que tener en cuenta que hay complicaciones crónicas en las que no se puede aplicar un drenaje linfático por las características mismas de la enfermedad. Algunas de ellas sería la insuficiencia renal o cardíaca, cáncer, hipertensión, flebitis, trombosis, edema por insuficiencia cardíaca o enfermedades de la piel.

Curso intensivo de Drenaje Linfático

Si eres una profesional de la estética y aún no te has especializado en esta técnica, Cazcarra Image School ha ideado un curso intensivo con el que formarte en esta técnica tan demandada por los clientes en centros de masaje, estética, médicos, deportivos, así como en hoteles y gimnasios.

Conoce todos los tipos de drenaje linfático que te puedes realizar

Es importante saber que una de las principales funciones de la linfa es activar el sistema inmunitario. El sistema linfático no posee un sistema de bombeo automático, como el del sistema circulatorio, por eso es tan importante que se mantenga activo, además de que es el encargado de promover la desintoxicación del cuerpo. Es por eso que cuando realizamos el drenaje linfático manual conseguimos que nuestro cuerpo elimine los líquidos acumulados y el exceso de toxinas.

Es muy importante que este tratamiento sea realizado por profesionales. Es uno de los procedimientos más demandados en centros de estética por sus excelentes resultados físicos y para la salud.

En la Escuela Superior de Estética, Belleza y Salud de Cazcarra formamos profesionales para que aprendan esta técnica con un amplio temario que va desde el origen, evolución y efectos del drenaje linfático, hasta los diferentes tipos y principales indicaciones y beneficios para su aplicación.

Además, contamos con un Centro en Estética y SPA en el que especializarse en estética y donde podrás realizarte diferentes tratamientos como:

• Drenaje linfático facial
• Drenaje linfático de abdomen
• Drenaje linfático de piernas

Drenaje linfático facial

Este tratamiento consiste en realizar masajes emitiendo presión con el objetivo de que la carga linfática se procese y sea eliminada correctamente. El drenaje linfático facial puede servir para trabajar varias afecciones, como puede ser la rosácea, que causa congestión, enrojecimiento e inflación de la piel; o también acné ya que reduce la proliferación de bacterias.

Drenaje linfático de abdomen

El objetivo principal del drenaje linfático de abdomen, es eliminar los líquidos que contienen toxinas para estimular y activar la circulación, de esta forma se reduce la hinchazón y una gran parte de las grasas que obstruyen la circulación son expulsadas a través de la orina. Este tratamiento no es recomendable en mujeres embarazadas. El tipo de drenaje que si se pueden realizar es el que es aplicado en las piernas.

Drenaje linfático de piernas

El drenaje linfático de piernas trabaja la acumulación de linfa en los tejidos que provocan pesadez y también hinchazón. Es por eso que después de realizarse este tratamiento, el paciente puede sentir las piernas más livianas y estilizadas. 

Consulta estos y muchos tratamientos estéticos más en nuestro Centro de formación en Estética y SPA.

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La función principal de las esponjas es aplicar y difuminar un producto de maquillaje. En general, la gran diferencia entre esponjas acostumbra a ser el diseño y el material con el que se ha fabricado la esponja. Por lo que según lo que busquemos, optaremos por un diseño y material u otro.

Tipos de esponja de maquillaje

Esponja de maquillaje de terciopelo

Esponja de maquillaje de microfibra con una apariencia similar al terciopelo. Es ideal para aplicar maquillaje fluido, polvos bronceadores, iluminadores o coloretes según el rostro. Ayuda a aplicar el producto con precisión y difumina a la perfección, permitiendo manejar el producto a la perfección tanto en seco como en húmedo.

Esponja de maquillaje de silicona

Una esponja totalmente diferente a lo que estamos acostumbrados en maquillaje, no es porosa, sino impermeable, por lo que no se desperdicia nada de producto durante su uso.

Esponja tipo huevo

Esta esponja fue la que revolucionó el concepto de esponja de maquillaje al que estábamos acostumbrados hace un tiempo. Su material poroso con el que está diseñado permite conseguir un acabado efecto aerógrafo increíble. Puede utilizarse en seco y en húmedo y es la preferida de los profesionales del maquillaje. ¿Por qué? Porque retiene la cantidad justa de agua para conseguir un maquillaje de lo más natural y uniforme. Cuanto más se humedezca, más natural será la cobertura. Además, su forma nos permite trabajar todas las áreas del rostro sin problemas, dejando un acabado uniforme.

Esponja de maquillaje anatómica

Esponja especialmente creada para dejar un acabado profesional y un cutis perfecto. Puede utilizarse tanto para la aplicación correctores como para aplicar la base de maquillaje perfecta. Su forma anatómica asegura una completa adaptación a los contornos de la cara. La terminación en punta, permite cubrir la zona del contorno de los ojos, la nariz y la boca. El extremo redondeado se adapta a cualquier tipo de rostro proporcionando un resultado homogéneo.

La esponja de maquillaje anatómica puede utilizarse en seco o en mojado, siempre con toques o con movimientos rotatorios. En seco absorbe más producto y el acabado es más cubriente. Humedeciendo la esponja se economiza más en producto y se consigue un maquillaje suave y natural.

Esponja cilíndrica de látex

Utilizada para aplicar y extender fondos de maquillaje. Pueden absorber distintas cantidades de producto, ya que su forma es variada y su poro puede ser más o menos cerrado. No se recomiendan para personas con piel sensible.

Esponja clásica

La de toda la vida. Acostumbran a tener una forma triangular o redonda y plana, similar a un disco. El acabado que proporcionan no es el mismo que las anteriores mencionadas, ya que acostumbran a dejar líneas de maquillaje sobre el rostro y el resultado es desigual. Para conseguir un resultado más óptimo, se recomienda humedecerlas. Son mucho más baratas, pero se consideran de un solo uso, por lo que, a fin de cuentas, nos sale más a cuenta hacernos con alguna de las anteriores.

¿Cómo cuidar una esponja de maquillaje?

Todas aquellas esponjas que no sean de un solo uso, no solo son una alternativa ecoamigable, sino que también nos ofrecen un acabado mucho mejor. Ahora bien, para conservarlas en perfecto estado, se recomienda limpiarlas después de cada uso, asegurando así la conservación del material durante un período de tiempo mayor.

Limpia la esponja con jabón líquido

Humedece la esponja con agua tibia y exprímela para retirar el exceso de agua, aplica una gota de jabón líquido suave y ayúdate de los dedos para que la esponja absorba todo el jabón. Luego enjuágala con agua tibia y exprime el exceso de agua repitiendo el proceso hasta que no salga ni una gota de jabón. Para evitar que se rompa, cuando la aclares, exprímela siempre con delicadeza, evitando torcerla o pellizcarla. Exprime todo el exceso de agua y déjala secar en una toalla limpia. Cuando la esponja vuelva a su estado natural, ya podrás utilizarla de nuevo.

Lava tu esponja reutilizable al menos una vez a la semana. Y si acostumbras a tener acné, te aconsejamos que la laves después de cada uso para evitar que aparezca más acné.

Guarda la esponja por separado

Para prolongar la vida útil de la esponja y evitar que se desarrollen bacterias en su interior, trata de guardar la esponja en un lugar fresco y ventilado. No la cierres en tu neceser junto a los demás productos de maquillaje.

Cambia la esponja de maquillaje con frecuencia

Aunque las esponjas de maquillaje sean reutilizables y de calidad y las laves de forma diaria, es recomendable cambiarlas cada 3 a 4 meses. Y en el caso de las esponjas de maquillaje de un solo uso, ten en cuenta que no están diseñadas para varios usos, porque pueden albergar bacterias que causen infecciones o erupciones en el rostro, así que… ¡recuerda! Después de usar una esponja de espuma, ¡tírala!

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Tipos de depilación láser

• Alejandrita: emite una longitud de onda de 755 nanómetros (Nm a partir de ahora). Perfecto para eliminar pelo mediano y grueso, tanto oscuro como claro. No es el más apropiado para pieles muy oscuras, que han sido expuestas al sol y tampoco para la depilación facial.
  • Alejandrita de pulso largo: pieles más oscuras y vello más grueso.
  • Alejandrita de pulso corto: depilan muy bien pieles blancas y tratan a la perfección el vello fino o de menor calibre.
• Diodo: emite una longitud de onda de 800-810 Nm. Permite tratar fototipos oscuros y bronceados y es muy eficaz en personas con vello oscuro.
• Soprano: emite una luz con una longitud de onda de 800 Nm y es similar al diodo, también puede utilizarse en pieles bronceadas y es eficaz cuando el vello es más fino.

Depilación luz pulsada o IPL

La depilación a luz pulsada es prácticamente similar a la depilación con láser o, al menos persigue el mismo objetivo: llegar a la raíz y destruirla a partir de energía térmica –calor-. En la luz pulsada, se realizan varios pulsos de luz, que provocan un aumento de temperatura en las zonas con más melanina, de forma que la raíz acaba quemándose. Es un sistema de gran versatilidad, pues se puede adaptar a todos los fototipos.

Conoce tu fototipo de piel

Los fototipos de piel varían según la procedencia de las personas y cada uno de ellos precisa una tipología de láser u otra. El fototipo es el rango que determina la capacidad de la piel para reaccionar a la exposición solar y para medirlo se utilizan valores del 1 al 6 de la clasificación Fitzpatrick.

Para saber en qué rango de fototipo nos encontramos, no sólo nos fijaremos en la piel, sino que también en el color de cabello, los ojos y la capacidad que tenemos para broncearnos. Con estos datos, un o una esteticista profesional puede ayudarnos a escoger.

• Fototipo I: pieles muy claras, acostumbran a tener pecas. Con un color de piel que nos recuerda a la leche. El cabello acostumbra a ser pelirrojo y los ojos azules. Su bronceado es nulo y acostumbran a quemarse con facilidad al exponerse al sol.
• Fototipo II: pieles claras de color blanco, con o sin pecas. Después de mucho tiempo al sol pueden conseguir un tono “café con leche”. El cabello acostumbra a ser rubio o pelirrojo y los ojos verdes o azules.
• Fototipo III: pieles con un color bronceado y que al tomar el sol se broncean con facilidad, pero que en las primeras exposiciones suelen quemarse. El cabello suele ser castaño. El bronceado es claro y se produce de forma moderada.
• Fototipo IV: pieles con un tono amarronado, similar al grupo III, pero con mucha más facilidad para broncearse. El tono de cabello es castaño oscuro.
• Fototipo V: pieles muy amarronadas y oscuras que se pigmentan con una facilidad increíble. Cabello de color muy oscuro.
• Fototipo VI: pieles negras y con cabello negro. Su bronceado es siempre del mismo tono y no se queman nunca.

Diferencias principales entre la depilación láser y la luz pulsada

La forma de aplicar la luz

• La depilación láser aplica una luz de un solo color –monocromática-. Los fotones –partículas que componen la luz- van en la misma dirección y en la misma longitud de onda y, por lo tanto, es una técnica más puntual y precisa.
• En el tratamiento de luz pulsada, la luz es de varios colores –policromática-. Los fotones van en múltiples direcciones y con distintas longitudes de onda, por lo que no es tan puntual y precisa, pero se pueden tratar distintos tipos de vello.

Su funcionamiento

• En el láser se basa en la aplicación continuada de un haz de luz a un grupo reducido de folículos pilosos. La energía que se aplica pasa por la melanina del vello y finaliza en la raíz sin dañar la piel.
• La luz pulsada se aplica mediante pulsos de luz que provoca un aumento de temperatura en las zonas con más melanina, sobre todo en vellos oscuros. Una luz que afecta a la raíz y que finalmente acaba quemándose.

Efectividad

• El láser parece ser el tratamiento más efectivo a corto tiempo y sobre todo en pieles claras con vellos oscuros.
• La luz pulsada es un tratamiento más lento, pero puede adaptarse a más tipologías de piel y vellos. Por lo tanto, se necesitan más sesiones para conseguir el mismo resultado.

¿Qué tratamiento escojo?

La elección siempre depende de las necesidades que tengas, del tipo de vello y de la piel de cada persona. También depende el sexo del paciente, la zona y el momento hormonal en el que se encuentre. Lo ideal será que te dirijas a un profesional que realice un estudio previo de la piel y el vello y determine cuál es la técnica de depilación estética más adecuada en cada caso para obtener una depilación eficaz y segura.

La entrada CÓMO DECIDIR ENTRE DEPILACIÓN LÁSER O LUZ PULSADA se publicó primero en Blog de Cazcarra.

Según Carmen Cazcarra, directora y fundadora de Cazcarra Image Group, el cabello cano bien cuidado aporta a la imagen rasgos como: experiencia, elegancia, seguridad, mujer libre… La experta en imagen afirma que además, el cabello canoso nos otorga la comodidad de no tener que estar pendientes de la realización de un retoque de color mensual.

El color blanco tiene personalidad en todos sus matices que van desde el gris oscuro al blanco, en diferentes texturas. El proceso de transición es arduo y depende mucho del estado de ánimo de la persona y sobre todo de la aceptación. Todo lo demás depende de seguir una serie de cuidados apropiados a esa tipología de cabello.

¿Quieres un color blanco natural y personalizado sin químicos? ¡Sólo tienes que seguir los consejos de Cazcarra Image Group!

Corte radical de cabello

Cortar de forma radical el cabello ayuda a eliminar la máxima cantidad de cabello teñido y, de esa manera, logramos disminuir visualmente la marca entre el color, la raíz y la cana. Ahora bien, esta opción es solo apta para aquellas que estén dispuestas a realizar un corte drástico.

Contrastes de color

Si no estás preparada para ese corte radical… la mejor opción para que el cambio de look se haga más llevadero hasta conseguir el cabello blanco por completo es realizar unos contrastes de color lo más claros posibles. De esta manera, rompemos de forma visual la marca de la zona coloreada químicamente.

Mantener el cabello blanco

Para mantener el color de un cabello blanco natural en casa, utilizaremos un champú o mascarilla de tonalidades violetas una o dos veces por semana. Una rutina que nos ayudará a deshacernos de la tonalidad amarillenta que acostumbra a adoptar el cabello canoso.

¡Apuesta por un maquillaje suave!

Por lo que se refiere al maquillaje y al vestuario, aunque dependan de la tipología y morfología de la persona, lo adecuado sería optar maquillajes muy suaves, trabajando  muy bien los fondos de maquillaje según el tono de piel y para el sombreado de ojos los tonos grises, morados y malvas son los ideales por excelencia.

Para determinados looks, se tendrá en cuenta la adecuación, pues esto dependerá del tipo de evento al que se asista o la ocasión determinada así como la edad de la persona y la vestimenta en las que predominan grises, rojos, malvas y fucsias.

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Causas de la caída del cabello

Estrés

El estrés, tanto físico como emocional, también hace que el cabello se caiga. Y, normalmente, no se nota justo durante el periodo de estrés, sino que aparece después de entre 1 o 3 meses después. Cuando nuestro organismo sufre de estrés, evita gastar recursos en funciones que no son completamente esenciales.

Cambios hormonales

La pérdida de cabello a causa de cambios hormonales es muy común y, normalmente, es un trastorno capilar que no necesita tratamiento pues el cabello vuelve a su forma natural después de unos meses. Los casos más normales de pérdida de cabello por un cambio hormonal es por el embarazo, postparto, la menopausia, cambiar la píldora anticonceptiva, dejar de tomarla, entre otras. Un diagnóstico capilar puede ayudar a conocer las causas.

Falta de proteínas

Las proteínas se ocupan de mantener el cabello sano y en su fase de crecimiento. El cabello está formado por folículos, que a su vez, están hechos de proteínas, por lo que si te faltan proteínas, tu cabello estará más débil y el cabello tenderá a caerse más.

Exceso de vitaminas

Las vitaminas son muy buenas, pero como todo, no en exceso. Si se toma un exceso de suplementos vitamínicos, esto puede ocasionar trastornos capilares.

Ingesta de ciertos medicamentos

Algunos medicamentos pueden provocar la caída del cabello. Los antidepresivos, anticoagulantes o ansiolíticos son los más comunes.

Enfermedades

Enfermedades como la anemia, en la que el organismo carece de hierro, o el hipotiroidismo; cuando la glándula tiroides no segrega las suficientes hormonas o la diabetes, también pueden ser las causantes de la pérdida de cabello.

La edad

Con la edad el cabello se vuelve más pobre, su textura se vuelve más fina y crece más lentamente.

Genética

Hay personas con más predisposición que otras a que se les caiga el cabello y en muchas ocasiones es por genética.

Soluciones para la caída del cabello

1) Peina tu cabello con suavidad

Trata tu melena con suavidad en el lavado y el cepillado. Intenta desenredar el cabello antes de ducharte y no después de lavarlo. Cuando el cabello está mojado está más débil y sensible y es mucho más fácil dañarlo. Sécalo suavemente antes de desenredarlo con un peine de púas largas.

2) Utiliza un champú neutro

Si debes lavarte el cabello cada día, utiliza un champú neutro que respete el pH de la piel. Sobre todo si utilizas un champú anticaspa o para cabellos teñidos, alterna el primero con uno neutro.

2) No realices peinados muy tirantes

Trenzas muy apretadas o coletas que ejerzan tensión en la raíz de forma diaria también pueden provocar la caída del cabello.

3) Evita tratamientos fuertes para el cabello

La plancha, el secador, las permanentes, los moldeados y un largo etc. Hacen que el cabello se debilite y tienda a caerse con más facilidad.

4) Remedios naturales

La cola de caballo, rica en minerales como el silicio, ayuda a aportar elasticidad y firmeza al cabello. El sabal, una de las más importantes para tratar la alopecia, las hojas del árbol Ginkgo biloba o la Alfalfa, rica en nutrientes necesarios para la salud del cabello. El té verde, la ortiga, el aceite de oliva o almendra, la remolacha, la clara de huevo… también son muy eficaces contra la caída del cabello.

5) Suplementos alimenticios

Existen numerosos suplementos alimenticios que te ayudan a fortalecer el cabello. Algunos de ellos serían el ácido hilaurónico, recomendado para mejorar la elasticidad, firmeza e hidratación del cabello. Ideal para cabellos débiles y sin vida. También está la clórela, un alga de agua dulce rica en aminoácidos, minerales y vitaminas que favorece el crecimiento del cabello. O la L-cisteína, un aminoácido que participa en la formación de la queratina y que ayuda a la regeneración y el crecimiento del cabello, se recomienda para melenas castigadas.

6) Estilo de vida saludable

Hacer ejercicio de forma habitual, dormir las horas suficientes o llevar una dieta equilibrada son claves para que tu melena esté saludable. Alimentos como la leche, los huevos y los plátanos contienen biotina, una vitamina B que se utiliza muchísimo para combatir la caída del cabello. Y ahora que llega el calor, también es importante cuidar el cabello para protegerlo del sol.

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¿Cómo afectan en la piel las distintas radiaciones solares?

Existen distintos rayos de sol o ultravioleta; los más conocidos son los UVA y los UVB. Los primeros llegan a lo más profundo de la piel y los segundos, son menos fuertes, pero también queman el tejido. También existen los rayos IR-A (infrarrojos) que penetran hasta la capa más profunda de la piel, generando radicales libres que degradan el colágeno y envejecen de forma prematura la piel. Muchas cremas solares acostumbran a protegernos de los rayos UVB, pero no acaban de proteger en su totalidad de los rayos UVA y menos, de los IR-A. Por lo que podemos ayudar a que se produzca el envejecimiento cutáneo, manchas, alergia solar y lesiones precancerosas y cancerosas.

Integra la crema solar en tu rutina diaria

Las radiaciones luminosas afectan más de lo que te imaginas en la piel, por lo que tienes que integrar la protección solar en tu rutina diaria, no sólo cuando estás en la playa o en la piscina. De hecho, es recomendable incluso utilizar protección solar para el cabello. Y es que aquí es donde empiezan las dudas, ¿en qué momento aplico la crema solar? ¿Antes de la base de maquillaje? ¿Después? Lo más recomendado sería lo siguiente:

• Aplica la crema hidratante
• Emplea la crema de protección solar
• Aplica la base de maquillaje

Las cremas de protección solar acostumbran a ser productos muy densos y seguir esta rutina puede hacerte sentir como si llevaras una máscara y más aún si no has elegido correctamente los productos adecuados a tu tipología de piel.

Actualmente, tenemos la oportunidad de utilizar otros productos que nos permitan proteger nuestro rostro del sol y no tener que aplicar tantas capas a la dermis. Se puede conseguir un bronceado saludable cuidando tu piel. Que tu crema hidratante ya tenga el fotoprotector incorporado, adquirir una crema hidratante con color estilo BB Cream o CC Cream o que tu base de maquillaje tenga SPF. Te dejamos con una lista de productos de maquillaje con protección solar efectivos:

• CC cream SPF-30

Con un alto factor de protección solar que preservará tu rostro del fotoenvejecimiento y te ayudará a prevenir la formación de arrugas. Con vitamina C, que le otorga propiedades antioxidantes, ilumina y protege la piel. Con betaína y proteína de arroz, que mantendrán tu piel hidratada y la protegerán de factores externos.

• All Day Make-up SPF 15

Fondo de maquillaje con protección solar media de larga duración. Asegura un resultado muy natural e impecable durante todo el día. Acabado de alta definición, suave y mate.

• Sun Protection Make-up SPF-50

Maquillaje de alta protección solar resistente al agua. Se aplica con la facilidad de una crema y tiene un acabado polvo aterciopelado. Contiene vitamina E.

• Kamouflage SPF-10

Fondo de maquillaje de muy alta cobertura; compacto, cremoso y suave al tacto. Con protección solar baja SPF-10. Asegura un resultado uniforme y un acabado mate impecable durante horas.

¡Escoge la crema solar teniendo en cuenta la tipología de tu piel!

Busca un protector solar resistente al agua, si sudas o si te bañas el protector aguantará más y no tendrás que volver a tantas veces como si no lo fuera.

Como hablábamos más arriba, las cremas solares son productos muy densos, por lo que hay que escogerlos correctamente teniendo en cuenta la tipología de nuestra piel. Igual que escoges una cremas hidratante especial para pieles grasas o para pieles muy secas – en función de cómo sea la tuya-, también puedes encontrar distintas cremas fotoprotectoras que se adapten a tu piel y evitar la aparición de acné, brillos, resecación de la piel, entre otras. Por ejemplo, si tienes la piel mixta o grasa, escoge siempre una textura oil free, así evitarás la obstrucción de los poros.

¡Tus labios también te necesitan!

Los daños solares también afectan a tus labios, por lo que aplicar un labial con fotoprotección te ayudará contra la sequedad y la formación de grietas en los labios.

• Gloss voluminizadorPush&chic SPF-15

A parte de proteger tus labios del sol (SPF-15), realzarás ópticamente el volumen natural de los labios, retrasa la aparición de arrugas y estimula la concentración de colágeno.

En definitiva, evita la exposición directa al sol en las horas centrales del día. Protégete con gafas de sol, gorras. Renueva cada dos horas la aplicación de la crema, especialmente tras el baño, cuando te secas la toalla o si estás realizando ejercicio y… ¡disfruta del verano mientras cuidas de tu piel!

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La mayoría de veces, el acné aparece por causas como la producción excesiva de grasa, la obstrucción de los folículos pilosos a causa de la limpieza incorrecta del rostro, células muertas, bacterias o exceso de los andrógenos… Por otra parte, existe un grupo extenso de personas con pieles propensas al acné. Tanto si tienes un brote de acné como si lo padeces habitualmente… ¡sabemos cómo ayudarte!

Aquí tienes 10 consejos que te ayudarán a cuidar tu piel, atenuando las posibilidades de aparición de acné.

1. Crea una rutina de limpieza

Te recomendamos limpiar en profundidad el rostro dos veces al día. La primera, debe ser por la mañana para eliminar el sebo que se ha producido mientras dormimos. La segunda, debe ser por la noche, para quitarnos el maquillaje o simplemente, toda la contaminación por la que ha pasado tu piel durante el día. También se recomienda no tocarse mucho el rostro durante el día y mantener una higiene correcta de toallas, almohadas o de cualquier cosa que pueda entrar en contacto con nuestro rostro.

2. Exfolia bien la piel del rostro

Al exfoliar la piel permitimos que respire mucho mejor y retiramos las células muertas, asegurando que disminuya la aparición de granitos, de ahí la importancia de los tratamientos exfoliantes, sobre todo en pieles sensibles y con acné.

3. Usa productos adecuados

Debemos usar productos cuya función sea aliviar los síntomas de pieles con acné, es decir, que indiquen que son aptos para este tipo de piel o que lleven escrito: “no comedogénico e hipo alergénico” en los envases. Asegúrate también que usas productos oil free.

4. ¡Hidrátate bien!

Aunque es cierto que la función de la crema hidratante es brindar más humedad para poder alimentar los tejidos de la piel, una persona con tendencia al acné necesita estar correctamente hidratada, ya que por lo contrario, aumentaría la aparición de sebo, acelerando la aparición de granos. Te recomendamos que busques la que mejor se adapte a tu piel.

5. Come sano y duerme bien

Obviamente se puede comer de todo, pero si tienes la piel sensible y con tendencia al acné, te recomendamos  aumentar las porciones de frutas y verduras en la dieta y eliminar, o al menos, reducir las frituras.  Es recomendable dormir aproximadamente unas 8 horas y evitar el estrés.

6. Usa maquillaje no-comedogénico

Así se llaman los productos de maquillaje que tienen una textura que no obstruye los poros de la piel. Son fáciles de encontrar y hay muchos más de los que creemos.

7. Protégete del Sol

Si llevas una estricta rutina de cuidados, es muy importante que el foto protector que escojas  se adapte a tu piel o que cumpla los siguientes requisitos:

• Formulado con filtros UV 100% minerales, ya que los filtros químicos contienen grasa y dejan brillos.
• Textura ligera, matificante y de acabado transparente.
• Que proteja de los rayos UVA, UVB e IR.
• SPF 30+ o SPF 50+.
• Oil-free, libre de grasa
• No comedogénico
• Testado en pieles sensibles y sin perfume.

8. Prueba un serum facial

Al tener una concentración de activos  mucho más alta que una crema hidratante, el Serum facial es mucho más eficaz, ya que es capaz de llegar a las capas más profundas de la piel. Además acostumbran a tener una textura más ligera y son de fácil absorción.

9. ¿Cepillo limpiador?

Sí, el cepillo limpiador o sónico es mucho más eficaz que la limpieza manual, ya que desincrusta la suciedad que obstruye los poros y renueva la textura, dejando la piel más suave, flexible y luminosa. Antes de usarlo, fíjate bien en el tiempo de higiene en cada zona.

10. ¡El deporte es bueno para todo!

Aunque es cierto que el sudar excesivamente puede aumentar las posibilidades de aparición de granos, el ejercicio se puede utilizar para una vida saludable y reducir el acné, ya que disminuye la ansiedad y el sudor, exfolia y limpia las impurezas. Eso sí, ¡cuida tu piel después de hacer ejercicio!

PRODUCTOS RECOMENDADOS

Serum Oxigenante

Formulado con coenzima Q10, oxigena la piel y actúa como antioxidante. Contiene aceite esencial de menta y eucaliptus para refrescar y activar la microcirculación periférica.

Para todo tipo de pieles.

Crema hidratante para pieles grasas

Emulsión sin aceites. Formulación ultraligera que aporta una hidratación óptima durante todo el día. Controla el exceso de sebo y mantiene la piel mate.

Matt primer

Atenúa los poros, disimula las marcas de expresión y evita tener una piel con brillos de más. Contiene arcilla purificada y Evermat, un regulador de sebo que reduce el tamaño de los poros, deja la piel sin brillos y, a largo plazo, disminuye el flujo de grasa.

Pure Matt Make-up

Ilumina la piel y le confiere un tacto aterciopelado.

Contiene Phlorogine, cuyo ingrediente principal es el alga laminaria saccharina, equilibra, hidrata y purifica la dermis. Favorece la disminución de alteraciones cutáneas como espinillas, inflamaciones y exceso de sebo.

Excelentes resultados en rostros jóvenes, acnéicos, deshidratados o con tendencia grasa.      

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Durante estas celebraciones consumimos una mayor cantidad de calorías, se realizan comidas más copiosas, ingerimos alcohol, aumentamos las horas de sobremesa, el ejercicio se reduce a  0, por lo que el sedentarismo se apodera de nosotros.

Seguro que esos días tuviste sensación de cansancio, dificultad para dormir, pesadez, malestar en el estómago, inflamación abdominal, ardores… y algún que otro más, son los signos de la acumulación de toxinas estas Navidades.

¡Toca devolverle la salud a tu cuerpo! ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo!

1) ¡Haz ejercicio!

Es algo que nunca falla. Realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario contribuye a eliminar toxinas y, por lo tanto, a desintoxicar el cuerpo. Hacer ejercicio estimula la producción de endorfinas, por lo que te ayudará a sentirte mejor.

2) Bebe mucha agua

La hidratación es muy importante. Asegúrate de beber al menos dos litros de agua al día. No sólo ayuda a deshinchar el cuerpo, favorecer la digestión y mantener limpios los intestinos y riñones, sino que también ayuda a que la piel luzca más joven, brillante y sana. De hecho, la correcta hidratación es algo que se tiene en cuenta con el maquillaje para pieles maduras.

3) Duerme al menos 8h

Aunque las horas de sueño necesarias varían según la persona, se aconseja dormir alrededor de 8 horas diarias. Aunque creas que durmiendo se permanece inactivo y no se queman calorías, esta idea es falsa, pues aún en estado de reposo, el metabolismo gasta energía para mantener las funciones básicas del cuerpo. La clave sería irse a dormir sin alarma y despertarse cuando el cuerpo te lo pida, pero claro, eso sólo podemos hacerlo en nuestros días de fiesta o vacaciones.

4) Come bien: ¡Alimentos que te ayudarán a desintoxicar el cuerpo!

La clorofila

Un agente depurador que neutraliza las toxinas, ayuda a limpiar y reconstruir la sangre y reduce el colesterol. ¿Dónde puedes encontrarla? En todos los alimentos de color verde: acelgas, brócoli, kale, espinacas, perejil,  algas, ortiga…

El jengibre

A parte de todos los numerosos beneficios y usos terapéuticos, el jengibre también facilita el proceso de depuración del cuerpo, ayudando a bajar de peso. Mejora el funcionamiento del intestino, lo que ayuda a acelerar el metabolismo y combatir, de esta manera, la retención de líquidos. La manera más fácil de ingerirlo es rallarlo e incluirlo en tus infusiones.

El limón

El limón es el remedio natural más utilizado para desintoxicar el organismo. Cada mañana, nada más despertarte, exprime un limón en agua templada y bébetela lentamente. No sólo te ayudará a depurar, regular tu peso, eliminar la hinchazón, sino que también mejora la piel, previene resfriado, brinda energía y vitalidad…

Frutas

Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes, etcétera. Especialmente las manzanas, frambuesas, arándanos, papaya, piña, pomelo, peras…

Zumos vegetales

Un buen combo de verduras y frutas licuadas en un vaso puede ser la mejor opción para incluir en tu día a día todas las porciones adecuadas de frutas y hortalizas frescas. Y además, ayudan a limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo.

Té verde

Incluye una taza o dos de té verde al día. Es rico en antioxidantes y nutrientes que benefician al organismo de múltiples maneras: ayudan a bajar de peso, regula el nivel de colesterol malo en la sangre, agiliza el pensamiento, combate el estrés, combate el estreñimiento…

5) No fumes

El tabaco es uno de los agentes que más contamina el organismo, deshazte de este mal hábito y limpia tu cuerpo de toxinas.

6) No consumas bebidas alcohólicas

En las fiestas siempre se incrementa el consumo de bebidas alcohólicas y nuestro hígado se resiente más que nunca. Hay que tener en cuenta que el hígado es el órgano del cuerpo que se encarga de deshacerse de las toxinas y deshechos del cuerpo y que el exceso de alcohol hace que al hígado le cueste más procesar para limpiar el organismo.

7) Realiza tratamientos detox

• Presoterapia

La presoterapia es un tratamiento ideal para la desintoxicación general del organismo. Consigue activar la circulación, eliminar la celulitis,  favorece la reabsorción de los líquidos intersticiales y de las toxinas retenidas, aumenta la elasticidad y reactiva la vitalidad de los tejidos.

• Drenaje linfático

Un tratamiento que a través de manipulaciones lentas, suaves y repetidas, estimulan el movimiento de la linfa, activando la microcirculación y los procesos de intercambio celular. El drenaje linfático ayuda a perder peso gracias a que elimina desechos, evita la acumulación de líquidos y ayuda al sistema inmunitario.

• Envolturas corporales

Aplicar envolturas corporales ayuda con la retención de líquidos, la celulitis, la piel de naranja y otros problemas linfáticos y vasculares. Una envoltura corporal con un concentrado de algas, por ejemplo, ayudará a drenar la piel de exceso de grasa y mejorar la circulación sanguínea.

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¿Cómo se realiza un diagnóstico capilar?

Mediante las herramientas tecnológicas adecuadas se analiza el cuero cabelludo y el estado de la fibra capilar, se evalúa el estado de la piel del cabello, la densidad, la keratina capilar, la caída y el grosor del cabello, el estado del poro y la cutícula… Todo ello se complementa con la observación directa por parte del especialista y una serie de preguntas al cliente.

1- La observación directa

Se trata de observar y explorar minuciosamente el estado del cabello. A partir de este análisis se detalla el estado de la cutícula, la flexibilidad y resistencia del cabello, si se presenta alguna anomalía como la caspa, caída, grasa excesiva, entre otros. Tras la primera exploración, el especialista clasificará el cabello del cliente de acuerdo a lo siguiente:

• Largo del cabello: corto, medio o largo.
• Grosor del cabello: fino, normal o grueso.
• Cabello: seco, normal o graso.
• Cabello natural, teñido, con mechas, con tratamientos como la permanente o el alisado (en el caso que sea visible mediante la observación).

Si tu cabello es fino y notas que le falta volumen, puede que te interesen algunos trucos para decir adiós al pelo lacio.

2- Preguntas directas al cliente

Para acabar con el diagnóstico capilar, necesitaremos complementar la información obtenida con una serie de preguntas claves al cliente relacionadas con la rutina del cabello:

• Edad, trastornos hormonales, dieta, enfermedades, tipo de trabajo, estrés…
• ¿Con qué frecuencia acude a la peluquería?
• ¿Con qué frecuencia se lava el cabello?
• ¿Utiliza productos especializados como acondicionadores, mascarillas o serums para el cuidado del cabello?
• ¿Usa aparatos con calor como la plancha, el secador o las tenacillas? ¿Con qué frecuencia? Para tener un cabello liso sin plancha ni secador, es la mejor opción para no dañarlo.
• ¿Se ha realizado tratamientos especiales como coloración, decoloración, permanente o alisado?
• ¿Tienes alguna preocupación en cuanto al cabello?
• ¿Qué resultado buscas obtener en tu melena?

Beneficios de realizar un diagnóstico capilar para el cliente

• Saber qué productos son los adecuados para tu cabello antes de comprarlos.
• Conocer si tu cabello se dañará o no al aplicar según qué tratamientos que puedan ser agresivos para el cabello.
• Evitar reacciones alérgicas a según qué materiales o productos.
• Averiguar cuál es el corte que más te favorece según tu cabello.
• Sensibilización sobre el cuidado del cabello y la importancia de su cuidado en general.

¡Aprende a realizar un diagnóstico capilar con Cazcarra Image School!

En CFGS en Técnico Superior en Estilismo y Dirección de Peluquería empieza con un módulo centrado en dermotricologia. El conocimiento teórico-práctico de las funciones fisiológicas y energéticas del cabello y el cuero cabelludo. Donde se aprende a analizar el cuero cabelludo y anexos cutáneos córneos, el análisis y diagnóstico capilar y el diseño de protocolos de tratamiento capilar.

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Levántate con una piel radiante

Cuando dormimos se produce la renovación celular de la piel, por lo que una limpieza a fondo de la misma será totalmente imprescindible si queremos que nuestra piel respire. En primer lugar, utiliza productos especiales para desmaquillarte que te aseguren no dejar restos de maquillaje y cuida la piel con algunos consejos. Utiliza productos diseñados específicamente para limpiar la delicada piel de ojos y labios y luego utiliza un gel en crema para limpiar el rostro en profundidad. Aplica tu crema hidratante de noche y… ¡listo!

Labios sedosos e hidratados

El frío, el viento y las bajas temperaturas hacen que nuestros labios se agrieten y sequen con frecuencia. Para disimular las arruguitas y los pellejitos que aparecen en los labios, lo ideal es aplicar un peeling labial antes de irte a dormir. Eliminarás las células muertas de la fina piel del labio y del contorno e hidratarás tus labios para levantarte al día siguiente con unos labios súper hidratados y jugosos. Si quieres más consejos para cuidar tus labios resecos, lee el artículo sobre ello.

Pies suaves e hidratados

Incluir a tus pies en tu rutina de belleza antes de ir a dormir sólo te costará dos minutitos. Utiliza una crema hidratante para pies y masajéalos incidiendo en la zona del tarso cada noche. Te aconsejamos que una vez por semana dediques más tiempo para realizar un tratamiento completo en tus pies: corta las cutículas, corta y lima las uñas, raspa las durezas para eliminar la piel muerta…

Luce un cabello perfecto por la mañana

Todo dependerá del tipo de cabello que tengas, pero los consejos básicos que podemos ofrecerte tengas el pelo que tengas. Cepilla tu cabello antes de irte a dormir con un cepillo de cerdas y sujétalo en una coleta floja. De esta manera evitarás que se enrede mientras duermes. Tampoco te recomendamos ir a dormir con el cabello mojado ni con productos como mascarillas o acondicionadores que necesiten un tiempo de actuación concreto, ya que –a parte de resfriarte– la actuación del producto no será la adecuada y tu cabello se quedará apelmazado.

¡Relájate!

Parece mentira, pero irse a la cama con cuerpo y espíritu relajados es muy importante para levantarse con la energía renovada la mañana siguiente. Hacer ejercicio, aparte de tonificar los músculos y mantener tu piel firme y joven, también te ayuda a estar más relajado y dormir mejor. Pero también tiene mucho que ver la alimentación que sigas; no vayas a dormir con el estómago muy lleno, ni sin cenar. ¿Lo ideal? Una cena ligera y así conseguirás conciliar el sueño de manera más fácil.

¿Y tú? ¿Qué rituales de belleza sigues antes de irte a dormir? 😊

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